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Présentation de la fleur Cerato

La fleur de Bach Cerato, issue de la plante Ceratostigma willmottiana, est une vivace aux fleurs bleues délicates, originaire d’Asie. Malgré sa beauté et sa clarté apparente, cette fleur symbolise un état d’incertitude intérieure profonde. Cerato est associée à celles et ceux qui, bien qu’intuitivement capables de percevoir ce qui est juste pour eux, n’ont pas confiance en leur jugement, et cherchent systématiquement à se rassurer auprès des autres.

Le Dr Edward Bach a conçu cette fleur pour les personnes qui doutent d’elles-mêmes, qui changent fréquemment d’avis, ou qui consultent constamment l’extérieur avant de prendre la moindre décision, même les plus simples.

À qui s’adresse la fleur Cerato ?

Cerato convient aux personnes qui :

• demandent souvent l’avis d’autrui, même sur des choix personnels,
• lisent beaucoup de livres ou de contenus pour “savoir quoi faire”, sans jamais vraiment trancher,
• cherchent à “bien faire” au point de se couper de leur propre vérité,
• changent fréquemment d’avis, influencées par les opinions ou humeurs des autres,
• regrettent souvent leurs choix ou se sentent insatisfaites,
• ont du mal à se faire confiance, même après avoir pris une décision.

On retrouve souvent ce profil chez les personnes très mentales, perfectionnistes ou soucieuses d’être “dans le vrai”, qui finissent par se noyer dans l’indécision. Cerato peut aussi aider les adolescents ou jeunes adultes qui se cherchent et ont besoin de reconnecter avec leur guidance intérieure.

Indications émotionnelles

Cerato est indiquée lorsque :

• on doute de son intuition ou de son jugement,
• on fait passer en priorité les conseils extérieurs à ses propres ressentis,
• on a tendance à suivre les autres… puis à s’en vouloir,
• on consulte sans arrêt des “experts”, des guides, des amis, pour savoir quoi faire,
• on ressent une perte de confiance dans sa propre boussole intérieure,
• on se disperse ou on se sent “perdu”, comme déconnecté de son axe.

Bienfaits de la fleur Cerato

La fleur Cerato favorise :

• une reconnexion avec son intuition profonde,
• le retour à une forme de certitude intérieure calme et stable,
• la capacité à faire des choix en conscience, sans avoir besoin de validation extérieure,
• le courage d’écouter sa voix intérieure, même si elle diffère de celle des autres,
• l’enracinement de la confiance dans ses ressentis, ses expériences et sa sagesse personnelle.

Cerato calme le mental, recentre, et ramène chacun à la conviction que les réponses sont en soi — pas à l’extérieur.

Rituels pour accompagner Cerato

Rituel 1 : Le carnet de l’intuition

Ce rituel quotidien vous aide à muscler votre voix intérieure, à lui redonner de la valeur, et à constater qu’elle fonctionne, si on lui fait un minimum confiance.

À faire chaque jour pendant au moins 21 jours.

Matériel :

• un carnet ou cahier dédié
• un stylo
• la fleur de Bach Cerato

Étapes :

1. Le matin, prenez quelques gouttes de Cerato avec cette intention : “Je choisis de faire confiance à mon ressenti aujourd’hui.”
2. Dans le carnet, notez une ou deux petites décisions à prendre dans la journée (tenue à porter, personne à appeler, activité à faire…).
3. Avant de demander conseil à qui que ce soit, fermez les yeux, respirez, et demandez intérieurement : “Qu’est-ce qui est juste pour moi ?”
4. Notez la réponse immédiate, spontanée. Puis appliquez-la dans la journée.
5. Le soir, notez :
   • ce que vous avez choisi,
   • si vous vous êtes senti bien ou pas en suivant ce choix,
   • s’il y a eu du regret ou au contraire une forme de satisfaction.

Ce rituel montre jour après jour que votre intuition est fiable, même si elle n’a pas toujours de justification logique immédiate.

Rituel 2 : L’autel du choix

Un rituel symbolique, pour honorer votre capacité naturelle à décider et vous relier à votre vérité intérieure.

Matériel :

• une bougie
• trois objets personnels représentant chacun une qualité que vous voulez incarner dans vos décisions (par exemple : clarté, force, alignement)
• la fleur de Bach Cerato

Étapes :

1. Installez-vous dans un endroit calme. Placez la bougie au centre, allumez-la avec attention.
2. Autour d’elle, disposez les trois objets choisis en cercle. Prenez quelques gouttes de Cerato.
3. Fermez les yeux et posez une intention claire :
   • « Je choisis de faire confiance à mon propre chemin. »
   • « Je renoue avec ma capacité naturelle à discerner ce qui est bon pour moi. »
4. Prenez un temps de silence. Posez une question à voix basse : une question que vous reportez souvent, ou que vous posez aux autres.
5. Attendez quelques instants, en silence. Ne cherchez pas de réponse mentale. Laissez venir une sensation, une image, un mot, une émotion.
6. Ouvrez les yeux. Éteignez la bougie. Puis, notez dans un carnet ce qui est apparu. Même si c’est flou ou surprenant.

Ce rituel ancre l’idée que vous êtes le seul centre de vérité fiable dans votre vie, et qu’il existe un endroit calme en vous qui “sait”.

Rituel 3 : Le jeûne de conseils

Pendant 24 heures, interdisez-vous de demander le moindre avis extérieur, même sur un détail banal. Ce rituel vous pousse à rompre l’automatisme du doute compulsif.

Règle du jeu :

• Ne posez aucune question à votre entourage pendant une journée entière.
• À chaque fois que vous êtes tenté de demander conseil, arrêtez-vous, respirez, et posez la question : “Et moi, qu’est-ce que j’en pense ?”
• Agissez selon votre propre réponse, même si elle vous semble bancale.

À la fin de la journée, écrivez dans un journal :

• Comment vous vous êtes senti ?
• Qu’est-ce qui a été difficile ?
• Quels choix vous ont rendu fier ?
• Avez-vous regretté l’un d’eux ? Pourquoi ?

Ce jeûne vous reconnecte à votre autorité intérieure, et déconditionne le besoin d’approbation.

En résumé

Cerato est la fleur de la guidance oubliée. Elle s’adresse à ceux qui, dans leur désir de bien faire, finissent par douter d’eux-mêmes à chaque carrefour de vie, petit ou grand. Grâce à elle, on apprend à revenir à son intuition naturelle, à poser des choix en accord avec soi-même, et à retrouver la souveraineté intérieure.

Dans un monde saturé de conseils, d’opinions, de tutoriels et de comparaisons, Cerato nous rappelle que la boussole la plus précise est déjà en nous. Il suffit d’apprendre à l’écouter, la respecter, et s’y fier à nouveau.