Un rituel, ce n’est pas une contrainte ou une formule magique ! C’est un moment choisi, répété, sacralisé, dans lequel on pose une intention claire. Il peut être simple (allumer une bougie, écrire dans un carnet) ou plus élaboré (séquence de gestes, de respirations, de visualisations). L’essentiel, c’est la présence à soi.
Un rituel permet de sortir du mode « pilote automatique », d’installer une régularité sécurisante, de connecter le corps, l’émotion et l’esprit, d’ancrer de nouveaux schémas intérieurs…
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- Rituels fleurs de Bach
Rituel fleurs de Bach « Développer sa confiance en soi » | 21 jours
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- Un rituel de 21 jours pour retrouver l’estime de soi, accompagné d’un flacon personnalisé de fleurs de Bach. Un vrai programme de transformation guidée !
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