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Présentation de la fleur de Bach Agrimony

La fleur de Bach Agrimony, ou Aigremoine en français, est l’une des 38 fleurs mises au point par le Dr Edward Bach dans les années 1930. Elle est associée aux personnes qui masquent leurs souffrances intérieures sous un masque de joie et de légèreté. Physiquement, l’Aigremoine est une plante discrète, aux petites fleurs jaunes regroupées en épis fins, qui pousse souvent sur les bords des chemins, dans des endroits calmes et lumineux. Elle symbolise cette volonté de rester lumineux malgré les ombres que l’on porte en soi.

À qui s’adresse la fleur Agrimony ?

La fleur Agrimony est destinée aux personnes qui :

• donnent toujours l’image d’être joyeuses, détendues, optimistes,
• détestent les conflits, les tensions, les confrontations,
• évitent de parler de leurs souffrances, ou les minimisent,
• fuient l’inconfort émotionnel par des distractions : humour, bavardage, activité intense, consommation de substances (alcool, sucre, écrans, etc.),
• peuvent être hypersensibles sans jamais le montrer.

Ces personnes ne se plaignent jamais. Elles sourient, plaisantent, allègent l’atmosphère autour d’elles. Et pourtant, intérieurement, elles peuvent vivre de profondes angoisses, des doutes ou des douleurs qu’elles n’osent pas exprimer.

La fleur Agrimony les aide à :

• reconnaître ce qu’elles ressentent vraiment,
• cesser de porter un masque pour être aimées ou acceptées,
• apprendre à vivre avec leurs émotions sans les fuir,
• retrouver la paix intérieure, même au cœur des difficultés.

Indications émotionnelles

Agrimony est particulièrement recommandée :

• en cas de souffrance intérieure dissimulée,
• quand on sent un décalage entre l’image qu’on donne et ce qu’on ressent,
• en période de stress chronique ou d’insomnie liée aux ruminations,
• chez les enfants trop sages ou trop drôles pour être vrais,
• pour ceux qui n’osent pas dire non, de peur de déplaire ou de provoquer un conflit.

C’est aussi une fleur utile dans les thérapies émotionnelles, pour aider les personnes à oser dire leur vérité, même si elle est inconfortable.

Bienfaits de la fleur Agrimony

Grâce à cette fleur, on peut :

• retrouver un équilibre émotionnel authentique,
• apprendre à vivre ses émotions sans peur,
• cultiver une joie plus sincère,
• mieux poser ses limites,
• diminuer le besoin de compensation extérieure (alcool, aliments sucrés, distractions…),
• reconnecter la tête et le cœur, pour se sentir aligné.

Rituels pour accompagner Agrimony

Rituel 1 : Le miroir sincère

Ce rituel vous invite à oser vous regarder en face, sans jugement, avec douceur et bienveillance.

Durée : 15 à 20 minutes
À faire : 1 à 2 fois par semaine, ou quand vous sentez que vous portez un masque.

Matériel nécessaire :

• un miroir (de salle de bain ou à poser),
• une bougie (blanche ou jaune de préférence),
• un carnet intime ou un cahier de rituels,
• quelques gouttes de la fleur Agrimony (dans un verre d’eau ou directement sous la langue).

Étapes :

1. Installez-vous dans un endroit calme. Allumez la bougie.
2. Prenez quelques gouttes de la fleur Agrimony.
3. Asseyez-vous face au miroir. Respirez lentement.
4. Regardez-vous droit dans les yeux pendant une à deux minutes.
5. Répétez cette phrase (ou adaptez-la) : « J’ai le droit d’être vrai. Même quand ça va mal. Même quand c’est inconfortable. Je m’écoute avec tendresse. »
6. Prenez ensuite votre carnet et répondez à ces trois questions :
   • Qu’est-ce que je ressens vraiment en ce moment ?
   • Qu’est-ce que je cache aux autres (ou à moi-même) ?
   • Qu’est-ce que j’aimerais oser dire, mais que je retiens ?
7. Terminez en notant une intention :
   • une vérité que vous souhaitez exprimer dans les jours à venir,
   • un besoin que vous allez honorer.

Éteignez la bougie en remerciant votre propre sincérité.

Rituel 2 : La lettre que je ne vais pas envoyer

Ce rituel aide à exprimer ce qui est gardé en soi, sans forcément le partager tout de suite. Il permet de libérer la parole en toute sécurité.

Objectif : mettre des mots sur ce que l’on n’ose pas dire à quelqu’un (ou à soi-même).
À faire : quand vous sentez un trop-plein, ou un conflit intérieur.

Étapes :

1. Installez-vous avec votre carnet et un stylo.
2. Prenez quelques gouttes de la fleur Agrimony.
3. Écrivez une lettre librement :
   • à une personne à qui vous n’avez jamais osé dire certaines choses,
   • à vous-même dans une période difficile,
   • ou à une partie de vous qui souffre en silence.
4. Ne vous censurez pas. Écrivez comme si personne ne devait jamais lire cette lettre.
5. Quand vous avez terminé, vous pouvez :
   • la garder dans votre carnet comme trace d’un pas vers votre vérité,
   • ou la brûler / déchirer, pour symboliser une libération.

Un mot à retenir

La fleur Agrimony nous rappelle que la vraie paix vient de l’intérieur, et non de l’image que l’on donne au monde. Elle nous guide doucement vers une authenticité apaisée, où l’on peut être à la fois lumineux… et vrai.