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Il existe 38 fleurs de Bach différentes et chacune d’entre elles, à sa façon, peut vous aider à vous motiver à vouloir perdre quelques kilos superflus, à entamer un rééquilibrage alimentaire et à vous y tenir, à vous libérer des peurs qui vous empêchent de perdre du poids, à démarrer un programme de perte de poids, etc.

• Agrimony : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer les émotions négatives comme l’anxiété et la tristesse qui peuvent contribuer au recours à la nourriture comme réconfort. Et trop se réfugier dans la nourriture peut causer un gain de poids, ou vous empêcher de perdre les kilos superflus.
• Aspen : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer la peur et l’inquiétude qui peuvent causer de la nervosité et de l’anxiété, et donc contribuer à un gain de poids.
• Beech : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer la critique et la perfectionnisme qui peuvent causer de la frustration et de la colère, et donc contribuer au passage à la prise de kilos !
• Centaury : Cette fleur est utilisée pour aider à renforcer la volonté et la détermination, qui peuvent être nécessaires pour suivre un régime alimentaire et un programme d’exercices physiques.
• Cerato : Cette fleur est utilisée pour aider à renforcer la confiance en soi et la décision, qui peuvent être nécessaires pour prendre des décisions saines en matière d’alimentation et du fait de reprendre une activité physique (plus) régulière…
• Cherry Plum : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer la colère et la frustration qui peuvent causer de la nervosité et de l’anxiété, et donc contribuer à un gain de poids (alors que vous recherchez une perte de poids !).
• Chestnut Bud : Cette fleur est utilisée pour aider à apprendre de ses erreurs et à ne pas répéter les mêmes comportements qui ont conduit à prendre des kilos en trop !
• Chicory : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer l’égoïsme et l’attachement excessif aux autres qui peuvent causer de la frustration et de la colère, et donc contribuer à un gain de poids.
• Clematis : Cette fleur est utilisée pour aider à améliorer la motivation et la concentration, qui peuvent être nécessaires pour suivre un régime alimentaire ou se remettre (vraiment) au sport, ou du moins à pratiquer une activité physique. Pensez aux fleurs de Bach !
• Crab Apple : Cette fleur est utilisée pour aider à se sentir mieux dans son corps et à accepter son apparence physique, qui peuvent être nécessaires pour prendre des décisions saines en matière d’alimentation et pour se conforter dans l’idée qu’il est bon d’avoir une activité physique régulière.
• Elm : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer le stress et la surcharge mentale qui peuvent causer de la nervosité et de l’anxiété, et donc contribuer à un gain de poids.
• Gentian : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer la déception et le découragement qui peuvent causer de la frustration et de la colère, et donc contribuer à un gain de poids.
• Gorse : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer le désespoir et le découragement qui peuvent causer de la frustration et de la colère et, vous l’aurez deviné… contribuer à prendre des kilos de façon excessive… !
• Heather : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer l’égoïsme et l’attachement excessif aux autres qui peuvent causer de la frustration et de la colère. Et qui dit frustration et colère peut aussi vouloir dire « prendre des kilos » !
• Holly : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer la jalousie, la colère et la haine qui peuvent causer de la nervosité et de l’anxiété… vous avez compris la suite ?
• Honeysuckle : Cette fleur est utilisée pour aider à se libérer du passé et à se concentrer sur le présent et l’avenir, qui peuvent être nécessaires pour prendre des décisions saines en matière d’alimentation ou de reprise d’une activité physique ! Rappelez-vous : vos décisions d’aujourd’hui vont dessiner votre futur de demain…
• Hornbeam : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer la fatigue mentale et la procrastination qui peuvent causer de la nervosité et de l’anxiété… et donc vous éviter cette fameuse perte de poids tant désirée !
• Impatiens : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer l’impatience et l’irritabilité qui peuvent causer de la nervosité et de l’anxiété elles-aussi…
• Larch : Cette fleur est utilisée pour aider à renforcer la confiance en soi et la détermination… ce qui peut énormément nous aider dans le cadre d’un programme d’amincissement, de la reprise d’une activité physique régulière, d’un sport, etc etc.
• Mimulus : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer les peurs spécifiques et les inquiétudes qui peuvent causer de la nervosité et de l’anxiété… Et le schéma est le même : nervosité, anxiété = prise de poids.
• Mustard : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer la tristesse et la mélancolie… et certaines personnes vont se réfugier dans la nourriture, le fast food, les aliments très gras, très salés et / ou très sucrés…
• Oak : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer la détermination et la persévérance qui peuvent être nécessaires pour aller au bout de vos décisions et aller jusqu’à dépasser vos objectifs de départ !
• Olive : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer la fatigue physique et mentale qui peuvent causer de la nervosité et de l’anxiété…
• Pine : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer la culpabilité et la honte qui peuvent causer de la nervosité et de l’anxiété, et donc contribuer à un gain de poids.
• Red Chestnut : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer les inquiétudes pour les autres qui peuvent causer de la nervosité et de l’anxiété, et donc contribuer à un gain de poids… vous commencez à connaître la rengaine… !
• Rock Rose : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer la peur et la panique, bla bla bla…
• Rock Water : Cette « fleur » est utilisée pour aider à renforcer la volonté et la détermination, qui peuvent être nécessaires pour vous mettre un coup de pied de fesses et à travailler sur la gestion de votre poids. Notez au passage que Rock Water est la seule fleur de Bach qui n’est pas… une fleur ! Il s’agit d’eau de roche…
• Scleranthus : Cette fleur est utilisée pour aider à prendre des décisions et à maintenir une bonne régulation émotionnelle, qui peuvent être nécessaires pour prendre des décisions plus saines lorsque vous faites vos courses, lorsque vous préparez vos menus, lorsque vous cuisinez, pendant que vous mangez, etc.
• Star of Bethlehem : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer les traumatismes et les chocs émotionnels… Vous connaissez au moins une personne de votre entourage qui a pris 10 ou 20 kilos à la suite d’un violent choc émotionnel…
• Sweet Chestnut : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer la détresse émotionnelle extrême… C’est là que les fleurs de Bach interviennent dans l’idée de perte de poids !
• Vervain : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer l’excitation et la suractivité mentale…
• Vine : Cette fleur est utilisée pour aider à renforcer la confiance en soi et la détermination… c’est là aussi un coup-de-pouce non négligeable pour se fixer des objectifs en matière d’alimentation, se reprendre en main et tenir le bon cap coûte-que-coûte !
• Walnut : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer les transitions et les changements importants qui peuvent causer de la nervosité et de l’anxiété…
• Water Violet : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer l’indépendance et la solitude…
• White Chestnut : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer les pensées obsessionnelles et les ruminations qui peuvent causer de la nervosité et de l’anxiété…
• Wild Oat : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer l’insatisfaction et la confusion de la vie qui peuvent causer de la nervosité et de l’anxiété, et donc contribuer à un gain de poids.
• Wild Rose : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer l’apathie et l’indifférence qui peuvent causer de la nervosité et de l’anxiété…
• Willow : Cette fleur est utilisée pour aider à gérer la résignation et la rancune qui peuvent causer de la nervosité et de l’anxiété…

Nervosité et anxiété : vos ennemis

Vous l’aurez compris, la nervosité et l’anxiété peuvent fortement contribuer à un gain de poids. Les fleurs de Bach peuvent aider à gérer les émotions et les comportements qui peuvent causer de la nervosité et de l’anxiété, tels que le stress, l’inquiétude, la colère, la frustration, la tristesse, la culpabilité, l’insatisfaction, la confusion, la résignation, la rancune, l’apathie, la peur, la panique, la tristesse, la mélancolie, la culpabilité, la honte, la jalousie, la haine, la nervosité, l’irritabilité, l’impatience, la fatigue mentale et physique, la procrastination, la surcharge mentale, l’égoïsme, l’attachement excessif aux autres, la critique, la perfectionnisme. Il est important de consulter un médecin ou un thérapeute avant de prendre des fleurs de Bach ou tout autre supplément pour perdre du poids. Il est également important de consulter un professionnel de la santé pour discuter d’un plan alimentaire et d’exercices appropriés pour perdre du poids de manière saine et durable (sur le long terme, en évitant l’effet yoyo que vous redoutez tant lorsque vous pensez à la perte de poids…).

Il est important de noter que les fleurs de Bach ne sont pas conçues pour traiter directement les problèmes de poids, mais plutôt pour aider à gérer les émotions et les comportements qui peuvent contribuer à un gain de poids. Il est donc important de consulter un médecin ou un thérapeute avant de prendre des fleurs de Bach ou tout autre supplément pour perdre du poids. Il est également important de consulter un professionnel de la santé pour discuter d’un plan alimentaire approprié pour perdre du poids de manière saine (remettre en place une activité physique régulière, travailler sur ses émotions, etc).

Perdre du poids avec les fleurs de Bach : rien de magique !

Il est vrai que les fleurs de Bach peuvent être un outil efficace pour aider à gérer les émotions et les comportements qui peuvent causer de la nervosité et de l’anxiété, mais il est important de comprendre que les fleurs de Bach ne sont pas un remède magique pour la perte de poids !

Il est important de noter que les fleurs de Bach ne sont pas conçues pour traiter directement les problèmes de poids, mais plutôt pour aider à gérer les émotions et les comportements qui peuvent contribuer à un gain de poids. Par exemple, si vous souffrez d’anxiété et que vous vous tournez vers les aliments pour vous réconforter, une fleur de Bach comme « Rock Rose » pourra vous aider à gérer votre anxiété et donc à ne plus avoir besoin de recourir à la nourriture pour vous sentir mieux…

Il est également important de comprendre que les fleurs de Bach ne peuvent pas remplacer une alimentation saine et un programme d’exercices réguliers pour perdre du poids. Une fois que vous avez réussi à gérer vos émotions avec les fleurs de Bach, vous serez plus à même de prendre les bonnes décisions en matière d’alimentation et d’exercice pour perdre du poids de manière saine.

En résumé, les fleurs de Bach peuvent vous aider à gérer les émotions et les comportements qui peuvent causer de la nervosité et de l’anxiété, mais il est important de comprendre que les fleurs de Bach ne sont pas conçues pour traiter directement les problèmes de poids.. Les fleurs de Bach peuvent vous aider à rééquilibrer émotionnellement et ainsi vous mettre dans les meilleures conditions pour perdre du poids, mais il ne suffit pas de prendre des fleurs de Bach pour perdre du poids, il faut également changer ses habitudes alimentaires et faire de l’exercice régulièrement. Il est important de ne pas se focaliser uniquement sur la perte de poids mais de se concentrer sur une vie saine dans son ensemble pour obtenir des résultats durables.